スカートきついから痩せた@私の無理なく5キロ痩せた方法!

スカートきついから痩せた@私の無理なく5キロ痩せた方法!

今まで履けていたズボンを履けなくなった時に確信しました。このまま体重が増え続けると流石にやばい。

 

 

太り始めていることに気がついていなかったわけではなく、明日からダイエットをしようと延期をし続けた結果数ヶ月が経ち見た目にもわかるぐらいの体重増加をしていたのです。

 

 

私が太った原因は「運動不足」&「腹8分目」で終われない事。食べることが趣味だと言えてしまうぐらい食べ物には目がありません。
かといってこのまま太り続けるわけにはいきません。ダイエットを本気で始めたいと思った理由は仲の良い友達が3ヶ月で5キロ近く痩せていきなり可愛くなり始めたからです。

 

 

 

今までは私と同じような体型をしていたのですが、友達(Kちゃん)が痩せて、私が太って、、、。引き立て役になったのか男性も友人(Kちゃん)にばかり吸い取られるような日々が続きました。
大学でカッコイイと思う男性からもKちゃんのラインを教えてよと言われるまでになってしまいました。

 

 

 

ワンナイトラブやり方

 

 

 

結局ダイエットはなんでするんだろうと考えた時に結論的に異性からモテる為にあると思っています。それがワンナイトになるかどうかは人次第ではあるけれど。

 

 

 

Kちゃんばっかりズルい!!!

 

 

そこで私も本格的にダイエットに挑戦する事にしたのです。

 

 

 

結果的に言うと私も3ヶ月かからない内に5キロ近くのダイエットに成功をすることができました。

 

 

 

私が痩せた方法は昼ご飯を食べる前に「美味しいスムージー」を飲むようにしたんです。今までは昼ご飯も割としっかり食べていたのですが、
置き換えダイエットでスムージーをメインにして後はサンドウィッチを少しや、サラダだけ食べることにしたんです。

 

 

日によっては昼ご飯ではなく、夜ご飯を置き換えたりもしました。

 

 

 

1ヶ月目から驚くほど痩せることができて、それが楽しくてダイエットに夢中になってしまいました。難しいことや断食等は行わずに誰でも始めることができるので、痩せたいと思っている方には私の一番のおすすめ方法です。

 

 

 

痩せて良かった事は「自分に自信が持てるようになったことです」

 

 

 

太っていた頃、スカートがきついと感じていたときにKちゃんがモテている一番の要因は痩せた事による変化だと感じていたのですが、
それ以上に大切な事がある事に気がつく事ができました。それは「痩せた自分の姿への自信」です。

 

 

 

5キロ近く痩せると周りの友達に「○○ちゃん痩せた!?」と言われることが多くなります。

 

 

顔が痩せると印象が変わりますし、可愛い洋服も着れるようになります。少し太っていることで避けていた洋服に手を出すこともできます。
ちょっとした変化の積み重ねがモテる結果に繋がっているんだと思いました。

 

 

ダイエットって始めるまでが非常に難しくて、中々一歩目を踏み出すことができないのですが、案外始めて見ると楽しめるものですよ。
後は中途半端にダイエットをしないことも大切な事かもしれません。私の後に友人もダイエットを始めたのですが、結果的には3日ぐらい食べるのをものすごく我慢して、
4日目に開放をしてリバウンドをして太っていました。

 

 

有る意味スムージーを買うことは初期投資になるかもしれませんが、得るものは大幅に上がると思います。
リバウンドをした友人も私のおすすめでスムージーで無理なくダイエットを継続して痩せることができました。

 

 

続けることが出来る環境作りも自分次第です。

 

 

ダイエットの成功要因は!?

 

 

 

痩せることが出来た最大の要因はK子ちゃんの存在だと思います。身近にダイエットに成功をしている人がいて、単純に痩せただけじゃなくて痩せた後のイキイキとした姿を間近で見ることで私も負けていられないと闘士に火がつきました(笑)

 

 

今では私もK子ちゃんもその後も継続的に痩せることができていて、見た目の変化が大きく変わりましたよ。

 

 

ダイエットのタイミングはいつも急にやって来る。もしかするとあなたとこのサイトも何かの縁なのかもしれませんね。

 

 

 

スカートがきつい事が気づいたきっかけになった

 

 

太っていたことには徐々に気がついていたんですが、最終的な自分での気づきはやっぱり「スカートが入らなくなる」という現象でしたね。
しかも1本だけではなくほとんどのスカートがかなりきつくてワンサイズ大きめのサイズのスカートを買うことを余儀なくされてしまいました。

 

 

太ることのデメリットは「太ることが止まらなくなる」事だと思います。

 

 

あの時にダイエットをする事を決意しなければ今もまだ体重は増え続けていたと思います。
毎食ガッツリ食べて、まるで太るための毎日だったなと今になって思います。

 

 

 

当サイトを見たことがきっかけでダイエットを始めてくださる方が一人でもいらっしゃれば幸いだと思います。

 

 

なんでも初めの一歩が難しいですし、それを継続するということもまた難しい事だなと改めて思います。

 

 

 

ダイエットをするなら明確な数字の目標も持つことをおすすめします。

 

 

 

私の場合は3ヶ月で5キロ痩せることをノルマにしていました。
友達から最初の1ヶ月目が一番痩せやすいと聞いていたので、最初に少し頑張って2キロ近く、それから1、5キロ、1、5キロで合計5キロ。